Acouphènes : est-ce qu’on peut les prévenir ?

Les acouphènes surviennent majoritairement suite au dysfonctionnement du système auditif. Ce sont des phénomènes certes bénins, mais qui peuvent s’avérer très dérangeants au quotidien de part la gêne auditive qu’ils occasionnent.

La bonne nouvelle, c’est qu’on peut, par certains moyens, prévenir la survenue d’acouphènes. Comment ? Nous allons vous énumérer ci-dessous, quelques moyens de prévention et sachez que vous retrouverez réponses à toutes vos questions sur le site http://acouphene-acouphenes.fr :

  • Éviter l’exposition chronique à des sonorités de volumes élevés.
  • Mettre l’accent sur l’hygiène des oreilles.
  • L’utilisation d’un casque anti-bruit si jamais l’exposition n’est pas évitable.
  • En utilisant les écouteurs ou le casque, maintenir un volume raisonnable.

Acouphènes : il est possible de vivre avec des acouphènes !

Avec quelques efforts et quelques bonnes astuces, vivre avec des acouphènes sera possible ! L’idée de base est de se concentrer sur un autre bruit afin de ne pas prêter attention à celui que vous entendez intérieurement. Cela peut être une musique classique à faible volume par exemple. Des séances de relaxation et d’hypnose avec un psychothérapeute aident aussi énormément à réduire les bruits entendus.